办公室练习 “蹲“”
发布时间：2023-01-13 21:24:47 阅读量：268 返回上一页 >>
长时间坐着办公，如果没有其它体育锻炼， 5年10年以后就变成梨形人。
典型肚子大， 腿无力。
有人试着深蹲练习，效果还是不错。
据说现在体检外科检查， 就有深蹲这一项目。
一蹲一起， 看你力量如何， 感知你的心血管年轻程度。
每次50下， 上下午各一组。
很难！
发布时间：2023-01-13 21:24:47 阅读量：268 返回上一页 >>
长时间坐着办公，如果没有其它体育锻炼， 5年10年以后就变成梨形人。
典型肚子大， 腿无力。
有人试着深蹲练习，效果还是不错。
据说现在体检外科检查， 就有深蹲这一项目。
一蹲一起， 看你力量如何， 感知你的心血管年轻程度。
每次50下， 上下午各一组。
很难！